夜ストレッチ

眠れない夜や浅い眠りに悩む方へ。整体師監修の夜ストレッチ×快眠枕「THE MAKURA」で、自律神経を整えて“朝スッキリ”を叶える方法をご紹介します。

眠れない夜にお悩みのあなたへ。整体師監修のストレッチで自律神経を整え、快眠をサポート。枕の見直しで“朝までぐっすり”を叶えるケア習慣をご紹介します。

寝つきが悪い・夜中に目が覚める…そんな悩みには「寝る前3分のセルフケア」が鍵。整体師推奨のストレッチと、姿勢サポート枕を組み合わせた“W快眠習慣”で、朝までぐっすり眠れる体へ。

朝の首肩こりやだるさにサヨナラ！整体師の臨床経験をもとに開発された快眠枕「THE MAKURA」と、寝る前3分ストレッチで翌朝スッキリ。枕選びのポイントとセルフケア習慣を詳しく解説します。

寝る前3分のストレッチで自律神経を整え、朝までぐっすり。整体師監修の快眠枕「THE MAKURA」とのWケアで、毎朝の不調を根本からケアします。

寝る前の3分で肩こりをスッキリ解消！整体師監修ストレッチと、快眠をサポートする枕・サプリ・美容ドリンクをご紹介。首・肩の重さや疲れを感じる方は、寝る前ケアで翌朝の目覚めが変わります！

【整体師監修】寝る前3分でぐっすり快眠！簡単ストレッチと快眠サプリで、疲れ・ストレス・寝つきの悪さを改善。今夜からできるセルフケア習慣を紹介！

整体師監修｜朝がぼーっとする人必見！タオル1本でできる脳活ストレッチで、集中力＆代謝をUPする3分習慣！

眠れない・脚が重い・疲れが取れない…そんな夜に。整体師監修のもと、入浴→マッサージ→ストレッチの順番で整える「夜のセルフケア習慣」を徹底ガイド。快眠・美脚・疲労回復を目指すあなたに！

寝つきが悪い人必見！整体師監修の夜ストレッチとアロマ活用法を紹介。たった2分で自律神経が整い、快眠体質へ。リラックスした夜を手に入れよう！