AIセルフケアテンプレート

PMS・ホルモンのゆらぎ・女性特有の不調に。ChatGPT対応のセルフケアテンプレで整体師監修のストレッチ・温活・女性ケアを提案【無料体験あり】

眠りが浅い・途中覚醒・疲れが抜けない方へ。ChatGPT対応の快眠セルフケアテンプレで整体師監修の呼吸法・ナイトルーティンを提案【無料体験あり】

冷え・むくみ・巡りの滞りに。ChatGPT対応の温活セルフケアテンプレで整体師監修のストレッチ・ツボ・温活法を提案。リンが優しくサポート【無料体験あり】

肩こり・首こり・スマホ首に。整体師監修のChatGPT対応セルフケアテンプレで、ストレッチ・ツボ・姿勢改善を提案。リンがやさしくサポート【無料体験あり】

朝のだるさ・やる気のなさに。ChatGPT対応の朝ケアテンプレートで、整体師監修のストレッチ・呼吸法を提案。リンが優しくナビゲート【無料体験あり】

こんにちは、健康ライフの知恵袋・リンです🌿「お腹が張ってつらい…」「便秘で重だるいし、胃もムカムカする」「ストレスや冷えでお腹の調子がずっと不安定…」そんな“お腹まわりの不調”、我慢していませんか？今回は、整体師K監修のもと開発した【お腹の...

こんばんは、健康ライフの知恵袋・リンです🌙「夜になるとどっと疲れる…」「眠れないほど、ストレスがたまってる」「なんとなくイライラ、不安定な気分が続く…」そんな夜の“こころとからだの不調”、抱え込んでいませんか？今回は、整体師K監修で開発した...

こんにちは♪ 健康ライフの知恵袋・リンです🌱「気分が落ち着かない…」「不安やストレスがたまってつらい…」そんな“こころのモヤモヤ”、ひとりで抱え込んでいませんか？今回は、整体師K監修で開発した【心をととのえるセルフケア・プロンプト集】をご紹...

「朝からだるい…」と感じる人へ。ChatGPTで使えるセルフケアテンプレートを整体師監修でご用意。PDF形式で朝の不調を整える4種のプロンプト入り。簡単・手軽・毎朝の新習慣に！

「肩こり」「目の疲れ」「夜のだるさ」…そんな不調に！ChatGPT対応セルフケアテンプレートで、あなた専用のリセット習慣を簡単にスタート。PDF＆無料GPTリンク付きで、誰でも今すぐ使えます。

「なんだか最近、寝つきが悪い…」そんな夜、ありませんか？こんばんは、健康アシスタントのリンです🌙✔ 体がだるくてベッドに入っても眠れない✔ スマホを見すぎて頭が重い✔ 明日の朝が来るのが憂うつ…そんな“夜の不調”を感じるとき、頼れるのが【A...