AIセルフケアテンプレート

朝のだるさ・疲れが抜けない悩みに。ChatGPT対応のセルフケアテンプレートで、ストレッチ・呼吸・朝ルーティンをやさしく整える「リンの快適サポート」。無料GPT付きです。

PMSやホルモンのゆらぎで不調を感じたら、ChatGPT対応のセルフケアテンプレで整えよう。生理前のイライラ・不安・冷え・むくみをやさしく整えるプロンプト集（PDF）。リンがあなたに合わせて提案します｜無料GPT体験付き。

更年期のホットフラッシュ・不安・疲労感に。ChatGPT対応セルフケアテンプレで整体師監修の温活・自律神経ケアを提案。リンがやさしくサポート【無料体験あり】

PMS・ホルモンのゆらぎ・女性特有の不調に。ChatGPT対応のセルフケアテンプレで整体師監修のストレッチ・温活・女性ケアを提案【無料体験あり】

眠りが浅い・途中覚醒・疲れが抜けない方へ。ChatGPT対応の快眠セルフケアテンプレで整体師監修の呼吸法・ナイトルーティンを提案【無料体験あり】

冷え・むくみ・巡りの滞りに。ChatGPT対応の温活セルフケアテンプレで整体師監修のストレッチ・ツボ・温活法を提案。リンが優しくサポート【無料体験あり】

肩こり・首こり・スマホ首に。整体師監修のChatGPT対応セルフケアテンプレで、ストレッチ・ツボ・姿勢改善を提案。リンがやさしくサポート【無料体験あり】

朝のだるさ・やる気のなさに。ChatGPT対応の朝ケアテンプレートで、整体師監修のストレッチ・呼吸法を提案。リンが優しくナビゲート【無料体験あり】

こんにちは、健康ライフの知恵袋・リンです🌿「お腹が張ってつらい…」「便秘で重だるいし、胃もムカムカする」「ストレスや冷えでお腹の調子がずっと不安定…」そんな“お腹まわりの不調”、我慢していませんか？今回は、整体師K監修のもと開発した【お腹の...

こんばんは、健康ライフの知恵袋・リンです🌙「夜になるとどっと疲れる…」「眠れないほど、ストレスがたまってる」「なんとなくイライラ、不安定な気分が続く…」そんな夜の“こころとからだの不調”、抱え込んでいませんか？今回は、整体師K監修で開発した...

こんにちは♪ 健康ライフの知恵袋・リンです🌱「気分が落ち着かない…」「不安やストレスがたまってつらい…」そんな“こころのモヤモヤ”、ひとりで抱え込んでいませんか？今回は、整体師K監修で開発した【心をととのえるセルフケア・プロンプト集】をご紹...