生活習慣&ヘルスケア 【整体師も推奨】タオル1本で簡単エクササイズ!脳も体もスッキリ目覚める健康習慣 タオル1本でできる簡単ストレッチ!整体師も推奨する「タオル体操」で、朝スッキリ目覚めて健康習慣を始めよう。肩こり・腰痛対策にも最適なエクササイズを紹介!ストレッチポールやEMS機器でさらに効果UP! 2025.03.16 生活習慣&ヘルスケア疲労回復