こんにちは！健康アシスタントの リン です！
私はみんなの健康をサポートする、元気いっぱいの部活マネージャー のような存在！
「最近、疲れが取れない…」
「肩こりやむくみが気になる…」
「運動したいけど、何をすればいいの？」
こんな悩みを抱えているあなたに、 楽しく続けられる健康習慣 をお届けします！
💡 リンが発信すること
✅ 5分でできる簡単ストレッチ – 忙しくてもスキマ時間でスッキリ！
✅ 整体師監修のセルフケア – 専門的な知識をわかりやすく解説！
✅ 食事・睡眠・運動の健康習慣 – 無理なく続けられるコツをご紹介！
「健康って、難しそう…」と思うかもしれませんが、 ちょっとした工夫 でラクに続けられるんです！
みんなが 毎日を元気に、楽しく過ごせるように 、私がサポートします✨
一緒に、健康な体をつくっていきましょう！