「朝起きると腰が重い…」
「寝返りのたびに腰がツラい…」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。整体院に来る患者さんの多くも「寝具が合わないことで腰への負担が増している」と感じています。
私自身も以前は「どのマットレスを選んでいいのかわからない…」と悩み、何度も買い替えを経験しました。
この記事では、整体師監修のもと人気2大ブランド「雲のやすらぎ」と「モットン」を徹底比較。
「自分に合うのはどっち？」がわかり、腰にやさしい眠りを選べるようになります。
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原因解説
腰の違和感や寝起きの重だるさは、以下のような要因で起こります。
- 体圧分散不足：一点に重さが集中して腰が沈み込む
- 寝返りのしにくさ：筋肉が固まり、血流が悪化
- 姿勢保持力の不足：骨盤・背骨ラインを支えきれない
- 通気性の低下：蒸れによる睡眠の質低下
👉 これらをサポートするには 「構造＋素材＋体格に合った硬さ」 が大切です。
原因を断つには生活改善＋専用マットレスの併用が近道。
解決策（ストレッチ＋アイテム）
ステップ1｜寝る前ストレッチ（画像推奨）
- 仰向けで膝を左右に倒す「腰ひねり運動」
- 深呼吸しながらの「骨盤前後スイング」
ステップ2｜マットレスを変える
- 雲のやすらぎ：贅沢な厚みと分散設計で“包まれ感”を重視したい人に
- モットン：自分に合う硬さを選びたい・コスパ重視の人に
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セルフチェック
あなたはいくつ当てはまりますか？
- 朝起きると腰や背中が重い
- 布団やベッドで沈み込みを感じる
- 寝返りが少なく、朝だるさが残る
- 腰が反り気味／猫背気味
- 今の寝具を5年以上使っている
👉 2つ以上なら、マットレスの見直しサインです！
商品紹介（CV重視）
✅ 雲のやすらぎシリーズ
- 極マットレス：138,010円〜／約27cm・13層・ホテル級ポケットコイル
- モデル3R：46,800円〜／腰部260Nゾーニング設計
- 三つ折り：46,800円〜／13cm・省スペースでも底付き感なし
- プレミアムII：59,800円〜／5層×ゾーニングで仰向け・横向き対応
- 保証：100日間全額返金
「まるで高級ホテル！寝返りもスムーズ」
「寝ている間に“負担を分散”できる設計」
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✅ モットン
- 価格：シングル44,800円／セミダブル56,800円／ダブル68,800円
- 特徴：高反発×体圧分散／硬さ3種類から選べる
- 保証：90日間全額返金
「寝返りがラクで、翌朝スッキリ」
「体格に合わせて硬さを変えられる点が強み」
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効果的な使い方
- 使用環境：ベッド／床直敷きどちらでも可
- 頻度：毎日継続がベスト
- 併用：枕やストレッチと組み合わせるとより効果的
- 注意：湿気対策に定期的に陰干し推奨
FAQ
Q. 腰にやさしいのはどっち？
A. 包まれ感を求めるなら雲のやすらぎ、硬さを調整したいならモットン。
Q. 返金保証はある？
A. 雲のやすらぎは100日、モットンは90日。どちらも使用後返品OK。
Q. 蒸れは気にならない？
A. 雲のやすらぎは通気構造、モットンは高反発素材で蒸れにくい設計。
まとめ
腰や背中の重さを放置すると、日常生活の質まで下がります。
でも、寝具を変えるだけで「朝のスッキリ感」が大きく変わります。
👉 包まれ感・贅沢さで選ぶなら「雲のやすらぎ」
👉 硬さ調整・コスパで選ぶなら「モットン」
今から始めれば、来週の朝には“起き上がりのラクさ”を実感できるはずです。
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監修者情報
整体プロK（国家資格：柔道整復師／整体歴20年以上）
・腰・骨盤矯正を専門とする整体院を運営
・睡眠姿勢や体圧分散の研究実績多数
・メディア出演・Web監修経験豊富
「寝具は“高い＝正解”ではありません。体格や生活環境に合ったものを選び、返金保証で実際に寝て試すことが一番です。」
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