「しっかり寝たはずなのに朝がつらい」
「腰が痛くて寝返りも気になる」
——そんな方、多いのではないでしょうか？
こんにちは、健康アシスタントのリン（35歳）です。
今日は整体師K先生と一緒に、「寝ても疲れが取れない人」へ向けたマットレス選びのポイントと、安心して試せるおすすめマットレスをご紹介します。
なぜ疲れが取れない？｜“寝姿勢の崩れ”が回復を妨げる
睡眠中に体が沈み込みすぎると、筋肉が常に緊張状態に。
特に腰回りへの負担が続くことで、朝になっても疲れが抜けにくくなります。
腰に合わないマットレスは“腰の重さ”の原因に
低反発すぎたり、へたりやすいマットレスは、腰が沈み込みすぎてバランスが崩れやすくなります。
体圧分散性と反発力のある構造を選ぶことが重要です。
整体師推奨｜高反発×体圧分散マットレスで整える快眠姿勢
- 高反発構造で寝返りしやすく
- 腰回りの体圧を分散し、朝の違和感を軽減
これらを満たすマットレスを選ぶことで、「疲れが取れない朝」から脱出できます。
✅ あなたはいくつ当てはまりますか？
| 症状・悩み | チェック |
|---|---|
| 朝起きても体が重い | □ |
| 腰の違和感が毎朝気になる | □ |
| 寝返りのたびに目が覚める | □ |
| 長年同じマットレスを使っている | □ |
| 睡眠時間は足りているのに疲れる | □ |
→ 2つ以上当てはまるなら、寝具見直しのサインかも。
おすすめ：モットン（腰対策マットレス）
- 高反発ウレタン×体圧分散構造で自然な寝返りをサポート
- 硬さを選べる3タイプ（ソフト・レギュラー・ハード）
- 日本製＆清潔設計（ダニが寄りにくくホコリも出にくい）
- 90日間返金保証付きで、体に合うかしっかり試せる
「寝返りがしやすくて、夜中に起きることが減りました。腰のサポート感もちょうどよくて、翌朝のスッキリ感が全然違います」
「高反発と体圧分散性を兼ね備えた構造で、腰部への負担を減らしやすい。朝の腰のつらさがある方には見直し価値の高い選択肢です」
✅ 安心の90日返金保証付き！硬さも選べて自分にぴったりが見つかる
| 商品名 | 特徴 | 保証 | 特典 | 推奨タイプ | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|
| モットン | 高反発×体圧分散／硬さ選べる | 90日返金 | 送料無料 | 腰が気になる方 | ¥44,800〜 |
効果を最大化するには？｜夜と朝のWケア習慣
①【夜】寝る前に軽く腰まわりをストレッチ
②【就寝】モットンの上で仰向け→耳と肩が水平に
③【朝】起きたら背伸びで体をゆっくり目覚めさせる
→ 睡眠の質を上げつつ、起床後の体のだるさも軽減できます。
よくある質問
Q. 合わなかった場合、本当に返品できますか？
A. はい。使用後でも90日間以内であれば返金保証の対象です。
Q. 硬さはどれを選べばいいですか？
A. 初めての方は「レギュラー」がおすすめ。体格や好みに応じて選べます。
Q. マットレスの手入れは簡単ですか？
A. カバーは外して洗えます。本体は風通しの良い場所で陰干しがおすすめです。
まとめ：朝がラクになるマットレスで、“本当に休める睡眠”へ
「寝てるはずなのに疲れる」…その原因、寝具かもしれません。
毎晩体を支えるマットレスを見直すだけで、朝の“つらさ”が軽くなるかもしれません。
✅ 90日返金保証つきで、まずは試してみませんか？
あわせて読みたい
監修者プロフィール
整体プロK（国家資格・柔道整復師／整体歴20年以上）
・腰痛・姿勢ケア専門の整体院を運営
・メディアやセミナー出演多数
「毎日の睡眠こそ、腰のケアと疲労回復の土台になります」
コメント