こんにちは、健康ライフの知恵袋・リンです🌿
「お腹が張ってつらい…」
「便秘で重だるいし、胃もムカムカする」
「ストレスや冷えでお腹の調子がずっと不安定…」
そんな“お腹まわりの不調”、我慢していませんか？
今回は、整体師K監修のもと開発した【お腹の不調リリース用セルフケア・プロンプトテンプレート】をご紹介します✨
ChatGPTにコピペするだけで、リンがあなたの状態に合ったセルフケアを提案してくれる“お腹専用のケアツール”です！
🌸 目次
- 😣 お腹の不調、放っておくとどうなるの？
- 💡 ChatGPT対応！「お腹の不調リリース」テンプレとは？
- 🔸 商品名・テンプレ内容（全4種）
- 🧘♀️ こんな方におすすめ！
- 🎁 無料体験できる「カスタムGPT」もご用意！
- 🛒 購入はこちら（¥980）
- 📚 制作・監修情報
- ✨ まとめ：お腹から、やさしく整える毎日へ
😣 お腹の不調、放っておくとどうなるの？
- 便秘やガス溜まりでお腹が重い
- 胃がムカムカして、食欲がわかない
- 緊張やストレスでお腹がキュッと固くなる
- 冷えや生理周期でお腹の状態が不安定…
実はこれ、自律神経と腸のバランスの乱れが大きく関わっているんです。
でも大丈夫。
体と心をゆるめて整えるセルフケアを習慣にすれば、毎日がもっとラクに、心地よくなりますよ🍵
💡 ChatGPT対応！「お腹の不調リリース」テンプレとは？
🔸 商品名：
ガス腹・便秘・胃のムカムカに｜お腹の不調リリースセルフケアテンプレ【ChatGPT対応】
🔸 内容：
A4サイズのPDFテンプレート（全1ページ）に、以下の4つのプロンプトを収録しています：
| カテゴリ | プロンプト内容 |
|---|---|
| 🟩 ① | お腹が張る・ガスがたまるときのケア提案 |
| 🟦 ② | 便秘や胃のムカムカに合わせたセルフケア |
| 🟨 ③ | 冷え・生理前後の不快感に合う温活ルーティン |
| 🟥 ④ | 緊張・ストレスでお腹が重いときの整え方 |
すべてChatGPTに貼りつけるだけで、
整体アシスタントの「リン」がやさしくナビゲートしてくれます🌿
🧘♀️ こんな方におすすめ！
✅ お腹がガスで張って苦しい
✅ 便秘やムカムカで毎日が憂うつ
✅ 生理前後や冷えでお腹が不安定
✅ ストレスを感じると胃腸にくるタイプ
✅ 自律神経と腸をやさしく整えたい
✅ ChatGPT初心者だけど試してみたい！
🎁 無料体験できる「カスタムGPT」もご用意！
まずは試してみたい方へ、専用の無料体験版もご用意しています👇
▶ お腹の不調リリースGPT｜リンのやさしいセルフケア提案（無料）
※会話形式でやさしくアドバイスをくれるので、使い方もかんたん✨
🛒 購入はこちら（¥980）
- PDF形式（A4・全1ページ）
- ChatGPT無料プランでも使える
- 体調に合わせたセルフケアを自動提案
- 腸ケア・温活・ストレス対策に最適
📚 制作・監修情報
- 制作：健康ライフの知恵袋（tyoukenkou.com）
- 監修：整体師K（自律神経・腸ケア専門）
✨ まとめ：お腹から、やさしく整える毎日へ
「お腹の不調」は、ただの便秘やガスではありません。
自律神経・冷え・ホルモン・ストレスと、いろんな要因が複雑に絡んでいます。
だからこそ、“あなただけの整え方”を見つけてあげてください。
リンがそっと寄り添いながら、
やさしくあなたの体と心を整えるお手伝いをしますね🌿
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