こんにちは！
健康アシスタントのリンだよ✨
「最近、下っ腹が出てきた…」
「何してもお腹がへこまない…」
そんなあなたにオススメなのが【骨盤ストレッチ】！
実は、骨盤のゆがみが原因で
ぽっこりお腹になってることが多いんだよ💡
でも安心してね！
寝る前3分でできる簡単なストレッチを紹介するから、
一緒にやってスッキリしよっ♪
骨盤のゆがみが引き起こす「ぽっこりお腹」
リン
「実は骨盤が前に傾くことで、内臓が下がってぽっこりしちゃうんだって！」
✅ 姿勢の悪化（反り腰）
✅ 内臓の下垂で代謝ダウン
✅ 下腹部のたるみ＆便秘
プロの整体師「整体プロK」もこう話してるよ👇
整体プロK
「骨盤の前傾は、下腹ぽっこりの原因になりやすい。
ストレッチとサポートアイテムで根本から改善を目指しましょう。」
寝る前3分！ぽっこりお腹ストレッチ
① 骨盤前傾チェック＆太ももストレッチ
やり方：
- 壁に背中・お尻・かかとをつけて立つ
- 腰と壁の隙間に手を入れてみる
- 手のひら1枚以上入る → 反り腰のサイン！
👟そのまま太もも前ストレッチへ👇
- 片足を後ろに引いて足首を持つ
- かかとをお尻に近づけて30秒キープ（左右）
👉 骨盤の前傾を整えて、お腹まわりスッキリ！
着圧レギンスでサポートしよう！
リン
「ストレッチの後は、レギンスで骨盤の正しい位置をキープしよう！」
✅ 【着圧×骨盤サポート】BMLストレートレッグ（ストレグ）
着圧レギンスでさらに効果UP！ →[公式サイトはこちら]
ポイント：
- 骨盤を安定させて姿勢をキープ
- 血流アップ＆下半身のむくみにも◎
- 寝るときもOK！締めつけ感なしでラクちん♪
＋αケアでさらに効果UP！
📍フォームローラーやクッションもオススメ
▶︎ 【マッサージ器具】BODYPIXEL（ボディピクセル）
📝まとめ｜お腹まわりのセルフケア習慣を始めよう！
✅ 骨盤の前傾を整えるストレッチでスッキリ下腹！
✅ 着圧レギンスで24時間サポート
✅ 寝る前の3分で続けやすい♪
「一緒に楽しくケアして、目指せ美姿勢＆ぺたんこお腹っ！」
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