こんにちは！このブログ「健康ライフの知恵袋」にお越しいただき、ありがとうございます。
健康と美容が気になる 35歳・健康アシスタントのリンです！
私について
仕事や家事に追われる毎日の中で、
「最近疲れやすいな…」
「体型が変わってきたかも…」
そんな悩みを感じること、ありませんか？
私もまさにそんな日々を過ごしてきました。
でも、ちょっとしたストレッチや、食生活の見直しだけで、
心もカラダもどんどん軽くなっていったんです！
このブログで伝えたいこと
「難しいことはナシ。がんばりすぎなくても大丈夫。」
そんな気持ちで、誰でもマネできる健康習慣や
整体師監修のセルフケア方法をわかりやすく紹介しています。
- 疲れが取れない…
- 冷えやむくみがつらい…
- ストレッチって続かない…
そんなあなたの“毎日”が、少しでもラクになったら嬉しいです♪
リンの得意なこと・好きなこと
- 整体師K先生に学んだ健康知識のシェア
- 続けやすいストレッチ＆姿勢改善
- あったかグッズ・着圧アイテムのレビュー
- 休日はおうちでゆるヨガ／ハーブティーが大好き！
読者さんへのメッセージ
このブログは、
**「私が実際にやってよかったことだけ」**を紹介しています。
だからこそ、
「リンがやってるならちょっと試してみようかな」
そう思ってもらえる存在でいたいと思っています♪
一緒に、がんばりすぎない健康習慣、始めてみませんか？
これからもどうぞよろしくお願いします♪
健康アシスタント リン（35歳）より