おはようございます☀健康ライフの知恵袋・リンです♪
「なんだか朝から重だるい…」
「目覚めてもスッキリしない…」
そんな不調、放っておいていませんか？
今回は、整体師監修で開発した【朝の不調リセット用プロンプトテンプレート】をご紹介します！
ChatGPTにコピペするだけで、あなたに合ったセルフケアを提案してくれる便利アイテムです。
☁ 朝のだるさ、放っておくとどうなるの？
- 寝ても疲れが取れない
- 仕事・家事のやる気が出ない
- 頭がボーッとして集中力が続かない
- ストレスが抜けないまま1日がスタート…
実はこれ、自律神経のリズムが乱れているサインかもしれません。
でも大丈夫！朝の整え方を少し変えるだけで、カラダも気分もラクになりますよ✨
💡 ChatGPT対応！「朝の不調リセット」プロンプトとは？
🔸 商品名：
朝の不調リセット！セルフケアプロンプト集【ChatGPT対応】
🔸 内容：
PDFテンプレート（A4・全1ページ）に、以下の4種類のプロンプトを収録：
| カテゴリ | プロンプト内容 |
|---|---|
| 🟩 ① | 朝のだるさを整えるセルフケア |
| 🟦 ② | 頭が重い・ぼんやりする朝のリセット法 |
| 🟨 ③ | すっきり目覚めたいときの朝ルーティン |
| 🟥 ④ | 朝のやる気スイッチを入れるセルフケア |
どれもChatGPTに貼りつけるだけで、整体アシスタントのリンが丁寧にアドバイスをくれます♪
🧘♀️ こんな方におすすめ！
✅ 朝の不調に悩んでいる
✅ 自律神経の乱れ・ストレスが気になる
✅ ChatGPTを使って体調ケアをしてみたい
✅ 健康習慣を始めたいけど続かない
✅ 手軽にセルフケアのアドバイスが欲しい！
🎁 無料体験できる「カスタムGPT」もご用意！
購入前に試したい方は、こちら👇の無料GPTからどうぞ！
🛒 購入はこちら（¥980）
・PDF形式（A4・1枚）で何度でも使えます
・ChatGPT無料プランでもOK！
・整体師K監修の本格アドバイス入り
📚 制作・監修情報
- 制作：tyoukenkou.com（健康ライフの知恵袋）
- 監修：整体師K（20年以上の現場経験）
✨ まとめ：今日から“整う朝”を始めよう！
「朝が整えば、1日が変わる」
これは私たちが何百人もの相談を受けてきて実感したことです。
このテンプレが、あなたの“整う朝”の第一歩になれたら嬉しいです☀
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