こんにちは、健康アシスタントのリンです🧦✨
「夕方になると脚がパンパンで靴がきつい」
「一日中座ってると脚がだる重い」
「下半身だけ太りやすい…」
そんな悩み、放置していませんか？
実はその“むくみ脚”、骨盤のゆがみが大きな原因なんです。
でも大丈夫！整体師K先生監修の【3分骨盤ストレッチ】と、履くだけでむくみを流す【BMLストレートレッグ（ストレグ）】を組み合わせれば、寝ている間に“スッキリ脚”が叶います✨
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原因解説｜骨盤のゆがみがむくみを招くワケ
「骨盤は体の土台。ゆがむと血流やリンパの流れが滞り、むくみ体質になりやすいんです。」
📌 骨盤のゆがみが引き起こす悪循環
- 血流低下 → 脚がパンパンに
- 冷えやすくなる → むくみが慢性化
- 姿勢崩れ → 下半身太りや生理痛にも影響
👉 原因を断つには「ストレッチ＋サポートレギンス」が近道！
解決策（ストレッチ＋ストレグ）
ステップ1：寝る前3分ストレッチ
① ヒップリフト
- 仰向けで膝を立てる
- お尻をゆっくり持ち上げ10秒キープ×3回
👉 骨盤を整え、血流改善！
② 骨盤回し
- 両足を肩幅に開き、膝を軽く曲げる
- 骨盤を左右に各10回回す
👉 骨盤周りをゆるめ、巡りを促進！
ステップ2：ストレグで効果を固定
- 骨盤を立体的にサポート
- 段階着圧でふくらはぎ〜太ももを引き締め
- 就寝中もむくみ戻りを防止
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セルフチェック｜骨盤ケアが必要な人
- □ 寝る前に脚が重い・だるい
- □ 夕方になると靴がきつい
- □ 下半身だけ太りやすい
- □ デスクワーク中心の生活
👉 2つ以上当てはまれば、ストレグ習慣が必須！
商品紹介
BMLストレートレッグ（ストレグ）
✔ 骨盤補整で姿勢改善＆むくみ対策
✔ 段階着圧で下半身をスッキリサポート
✔ 快適素材で日中も夜も使いやすい
「寝る前に履くだけで翌朝の脚が軽い！ストレッチと合わせると効果が長続きするよ♪」
「ストレグは骨盤安定と美脚ケアを同時に叶える理想的なアイテム。日常に取り入れることで、むくみ体質改善に役立ちます。」
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効果的な使い方
- 就寝時：むくみ戻りを予防
- デスクワーク中：骨盤サポートで姿勢改善
- ストレッチ後：骨盤の正しい位置をキープ
FAQ
Q1. 効果実感はいつから？
→ 1週間でむくみ軽減、1か月でライン変化を感じる方が多数。
Q2. 洗濯はできますか？
→ ネットに入れればOK。耐久性も安心です。
Q3. 夏でも快適？
→ 通気性が高く、ムレにくい素材です。
Q4. 腰痛があっても大丈夫？
→ 骨盤サポートにより腰の負担軽減に役立ちます。
Q5. サイズ選びに不安があります
→ 公式サイトにサイズ表＆交換保証あり。
まとめ
✅ ストレッチで骨盤をリセット＆血流改善
✅ ストレグで効果をキープし、むくみ予防
✅ 翌朝の脚の軽さが変わる！
「脚のだるさやむくみは、毎日の小さな習慣で変わるよ！ストレグと一緒に“スッキリ脚”を叶えよう✨」
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監修者情報
整体プロK（国家資格・柔道整復師）
整体師歴20年以上／施術実績数千人／プロアスリートケア経験あり
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