「最近、背中が丸まって見える…」
「PC作業で首や肩がガチガチ」
「猫背のせいか顔のたるみまで気になる…」
私（リン・35歳）も、在宅ワーク中心で同じ悩みを抱えていました。整体院に通う患者さんも「猫背で呼吸が浅い」「集中力が続かない」と悩む方がとても多いんです。
でも安心してください！整体師監修の3分ストレッチ＋メディテクト腰ベルトなら、日常の動作をしながら“自然に姿勢が整う”習慣をつくれます。
👉 今すぐ解決法をチェックしたい方はこちら
[ぎゅ〜がクセになる腰ベルト【メディテクト】を見る▶]
原因解説
猫背の原因は「背中の丸まり」だけではありません。
- 肩甲骨の硬さ → 前に巻き込まれ呼吸が浅くなる
- 骨盤の後傾 → 腰が丸まり猫背姿勢がクセになる
- 筋肉バランスの乱れ → 体幹が弱まり支えが効かない
- 長時間の座位姿勢 → PC・スマホ時間で悪化
「猫背は“背中の見た目”以上に、自律神経・代謝・集中力にまで影響します。原因を断つには、ストレッチ＋専用サポーターの併用が近道です」
解決策
ステップ1：肩甲骨ストレッチ（1日3分）
- タオルを持ち、両手を頭上に上げて後ろへ引く
- 肩甲骨をギュッと寄せて10秒キープ
ステップ2：メディテクト腰ベルトで骨盤をサポート
- 骨盤を立て、背骨が自然にS字ラインに戻る
- 座り仕事・家事中も“ながら猫背ケア”
👉 [公式サイトでメディテクトをチェック▶]
セルフチェック
☑ 壁に立つと後頭部がつかない
☑ 座ると腰がすぐ丸まる
☑ 猫背を注意されたことがある
☑ 呼吸が浅い／肩や首が重い
→ 2つ以上当てはまれば「猫背ケア」スタートのサイン！
商品紹介
Meditect メディテクト腰サポートベルト
- 骨盤〜背骨を立体的に支える特許構造
- 長時間のデスクワークでもズレにくい
- 通気性素材で1日中快適
- 30日返金保証／サイズ交換保証／3年ストラップ交換つき
「座った瞬間、背中が“ピンッ！”って伸びる感覚！仕事中もラクで集中力が続くんです」
「巻き肩・反り腰・猫背まで対応できる設計。特に在宅ワークや長時間座る方におすすめです」
👉 [ぎゅ〜がクセになる腰ベルトを試してみる▶]
効果的な使い方
- 朝：壁立ちストレッチで姿勢リセット
- 日中：メディテクトを装着して座り姿勢を補整
- 夜：肩甲骨寄せストレッチでリラックス
⚠ 長時間使用も可能ですが、最初は数時間から慣らしましょう。
FAQ
Q1. 猫背以外にも効果は？
→ 巻き肩・腰痛・反り腰にもサポート効果があります。
Q2. 仕事中ずっと着けても大丈夫？
→ 通気性素材なので安心。違和感があれば外して休憩しましょう。
Q3. サイズが合わなかったら？
→ 30日以内は無料でサイズ交換可能です。
Q4. 洗濯はできますか？
→ 手洗い推奨。陰干しで型崩れを防げます。
Q5. 返品はできますか？
→ 初回購入に限り、30日間全額返金保証あり。
まとめ
猫背は“背中だけのクセ”ではなく、全身の不調の原因。
ストレッチ＋【メディテクト】で骨盤から支える習慣を始めれば、3分から“美姿勢”を定着できます。
「姿勢は“意識する”のではなく、“支えながら整える”のが継続のコツです」
👉 [今だけ返金保証つきでメディテクトを試す▶]
関連記事リンク
- 《骨盤ストレッチまとめ》1日たった3分！腰・姿勢・むくみケアにおすすめ5選
- 【整体師監修】骨盤ストレッチで歪み改善！姿勢を整えてスッキリ美ボディへ
- 【整体師直伝】反り腰改善！下腹ぽっこり＆腰痛を解消する骨盤ストレッチ3選
監修者情報
整体プロK（国家資格：柔道整復師／施術歴20年以上）
・骨盤・姿勢矯正専門の整体院を運営
・スポーツトレーナー／企業研修・メディア出演多数
・姿勢改善・猫背矯正・腰痛ケアの専門家
「無理に“背すじを伸ばす”のではなく、“自然と整う体”を一緒に作りましょう」
コメント