あなたは
「足がパンパンで寝苦しい」
「朝起きても脚が重だるい」と感じていませんか？
そんな方におすすめなのが、夜の3分ストレッチ＋履くだけ美脚レギンスのWケア。
整体師K監修のもと、健康アシスタント・リンが毎晩続けている習慣をお届けします。
なぜ足はむくむ？｜座りすぎ・立ちすぎが原因
足のむくみは、同じ姿勢での仕事・冷え・水分バランスの乱れが主な原因。
ふくらはぎのポンプ機能が低下すると、血液やリンパが滞り、パンパンになってしまいます。
放置のリスク｜むくみは代謝低下・冷えにつながる
慢性的なむくみは、冷え性や下半身太り、セルライトの原因になることも。
早めのセルフケアが大切です。
整体師直伝！夜の3分ストレッチ＋レギンスで整えるWケア
- 筋肉とリンパをほぐすストレッチ
- 着圧で形状キープしながら冷え予防
この2つを組み合わせるだけで、翌朝の脚がまるで違います！
✅ あなたはいくつ当てはまりますか？
| 症状・悩み | チェック |
|---|---|
| 足がパンパンに張る | □ |
| 靴が夕方きつくなる | □ |
| ふくらはぎが冷たい | □ |
| 寝ても疲れが取れない | □ |
| 朝、脚が重だるい | □ |
→ 2つ以上当てはまれば、今日からのWケアが有効です！
おすすめ：BMLストレートレッグ（ストレグ）
- 骨盤・脚ラインを整える独自5構造（V字くびれ／ウエスト／丸ヒップなど）
- 圧は強めながら、履いた瞬間心地よい着圧感
- むくみケア〜姿勢サポートまで対応
- セット購入で割引＆サイズ交換永久保証つき
「履いた翌朝、脚が軽くて感動！パンツがスルッと入るようになったよ」
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効果を最大化するには？｜夜の3ステップ習慣
①【入浴後】足をマッサージしてリンパ流し
②【ストレッチ】足首回し＆太もも流し（各30秒）
③【着圧レギンス】寝る前に履いて朝まで着用
→ 続けるほど、むくみにくい体質に近づきます。
よくある質問
Q. 着圧レギンスは寝るときも履いて大丈夫？
A. はい、ストレグは就寝対応。締めつけすぎず快適に履けます。
Q. サイズが合わなかったら？
A. 永久サイズ交換保証があるので安心です。
Q. 毎日履いてもいいの？
A. 問題ありません。むしろ継続が効果を高めます。
まとめ：今夜からむくみケア習慣をスタート！
足の重さ・パンパン感は、そのままにしないで。
ストレッチ＋ストレグで、翌朝の脚が変わります。
✅ 今だけのセット割＆交換保証でお得に始められます
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監修者プロフィール
整体プロK（国家資格・柔道整復師／整体歴20年以上）
・地域の骨盤専門整体院を運営
・スポーツトレーナー／メディア出演歴あり
・美脚・むくみケアにも多数対応
「夜のケアを習慣にすれば、むくまない体に変わっていきます」
参考文献：
下肢のむくみとリンパケア｜日本健康科学学会誌
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