こんにちは、健康アシスタントのリンです🌙
「寝る前になると腰がツラい…」そんな悩み、ありませんか？
- 下腹がぽっこり出てきた…
- 意識しても姿勢がすぐ崩れる…
- 朝起きたとき、腰がバキバキ…
実はこれ、反り腰が原因かもしれません。
でも、安心してください！
最近は、“着て寝るだけ”で体幹を整えるインナーケアが話題なんです。
❗そのまま放置はNG！反り腰による不調とは？
🌀 骨盤が前に傾くことで…
- 腰への負担が増えて慢性腰痛に
- 下腹が突き出て太って見える
- 背骨が歪み呼吸が浅く疲れやすくなる
整体プロK
「反り腰は無意識にクセになります。
睡眠中に体幹を支えるインナーで、“無意識の時間”を味方にしましょう。」
💡 着るだけで体幹サポート！整体師が選んだ注目インナー
🛒 おすすめアイテム
MUSCLE PRESS TANK TOP（マッスルプレスタンクトップ）
✅ 選ばれる3つの理由
- 姿勢サポート設計で反り腰＆猫背に対応
→ 背中を自然に支え、骨盤も整う！ - ぽっこりお腹の原因「骨盤前傾」を着圧でリセット
→ お腹がスッキリして“見た目-3kg”も◎ - 肌ざわり◎＆24時間着用OK
→ 昼も夜も快適。洗濯機で洗えてお手入れも楽ちん！
🗣リンのレビュー
リン
「ストレッチだけだと戻っちゃうけど、
このインナーを着て寝るだけで、
朝の“姿勢がピシッと整ってる感覚”があるの…！」
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🧘♀️+1分で効果倍増！寝る前ストレッチ
インナー×ストレッチのWアプローチで体幹サポート！
✔ キャット＆カウ（反り腰ケア）
四つん這いで背中を丸める＆反らす（各10秒×3セット）
✔ 骨盤リフト（体幹強化）
仰向けで膝を立ててお尻を持ち上げ、10秒キープ×3回
🎯まとめ｜“寝るだけ”で体が変わる！反り腰ケアの新常識
✅ 着圧インナーで「反り腰」＆「下腹」を根本からケア
✅ 睡眠中に整うから、続けやすくてラク
✅ ストレッチと組み合わせれば、初心者でも体幹が変わる！
📢こんな人におすすめ！
- デスクワークで姿勢が崩れやすい方
- 反り腰・猫背・ぽっこりお腹が気になる方
- 忙しくてトレーニングが続かない方
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・《骨盤ストレッチまとめ》1日たった3分！腰・姿勢・むくみケアにおすすめ5選
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