こんばんは！リンです♪
最近「寝つきが悪い」とか「朝起きてもスッキリしない…」って感じてない？
それ、もしかしたら睡眠環境や体の状態が影響してるかも！
今回は【快眠をサポートするグッズ】を、整体師K先生と一緒にランキング形式で紹介するよ✨
気になるものがあったら、ぜひチェックしてみてね♪
【整体師監修】ぐっすり眠れる！快眠グッズおすすめランキング7選
🥇第1位｜Cure:Re THE MAKURA（ザ・マクラ）
整体師が開発したストレートネック対策枕。
実はこれ、プロの整体院でも導入されている枕なんだよ✨
🔸 特徴
- 特許取得の3段構造で首をしっかり支える
- 使い始めて数日で「朝の首こりが減った」と実感多数！
🔸 こんな人におすすめ
- 首こり・肩こりに悩んでいる
- 今まで「枕難民」だった人
🥈第2位｜おはよう！セロトリミン
セロトニン＆トリプトファンで、自然にリラックス＆快眠へ✨
ストレス社会の救世主サプリ！
🔸 特徴
- イライラ・モヤモヤをやさしく鎮めてくれる
- 初回750円だから試しやすい！
🔸 こんな人におすすめ
- 不安感や緊張感で寝つけない人
- ストレスがたまりやすい人
🥉第3位｜優光泉（ゆうこうせん）酵素ドリンク
「断食ドリンク」として有名だけど、睡眠の質改善にも効果的！
🔸 特徴
- 原液100％の酵素で腸内環境改善
- むくみ・お腹の張り・疲れにも◎
🔸 こんな人におすすめ
- 夜にお腹が重くて寝づらい人
- 朝起きたときむくみやすい人
🏅第4位｜NomuNeru Beauty Capsule
「飲むだけナイトケア」で話題！
美肌×快眠のWサポートサプリ🌙
🔸 特徴
- 肌と眠りを同時にケアできる成分配合
- 翌朝の肌のツヤ感に驚く人続出！
🔸 こんな人におすすめ
- 美容も気にしながらぐっすり眠りたい
- 寝る前の習慣にサプリを取り入れたい
🎖第5位｜快眠アロマ（Flavorlife）
アロマ初心者でも使いやすい、100％天然オイルのセット
香りのリラックス効果で眠りへ誘導✨
🔸 特徴
- おやすみ前の香り習慣にぴったり
- ディフューザーなしでもOK！
🔸 こんな人におすすめ
- 香りに癒されたい
- ナチュラル志向の人
🥈第6位｜ミネルヴァコラーゲン6000
夜に飲むだけで“ぷるすや肌”へ♪
睡眠の質向上＋美容効果のWケア！
🔸 特徴
- 吸収されやすい低分子コラーゲン
- 翌朝の肌に違いを感じる人が多い
🔸 こんな人におすすめ
- 寝ている間に美容ケアしたい
- 肌が乾燥しがちな人
🏅第7位｜ストレキール（機能性表示食品）
疲労感の軽減＋リラックス効果で、寝つきがよくなる実感系サプリ！
🔸 特徴
- 睡眠ホルモン「メラトニン」関連成分を配合
- 効果を実感する声多数！
🔸 こんな人におすすめ
- 寝つきに時間がかかる
- 夜中に目が覚めやすい人
📌 整体師Kからのアドバイス
整体プロK
こんにちは、Kです。
「快眠」は、整体的にも体調全体に影響を与える大事なポイントです。
今回紹介したように、枕・サプリ・アロマといったアイテムをうまく組み合わせて、自分に合う眠り環境を見つけてくださいね。
リンからもひとこと♪
リン
リラックスして眠る時間って、ほんとに大事♪
毎日がんばってるみんなに、少しでも楽になってほしいなって思ってます✨
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ぐっすり眠って、スッキリ目覚めようね！
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